性生活时间短怎么办

性生活时间短可能与多种因素有关，包括心理因素、生活习惯、生理状况等。改善这一状况，首先应排除生理疾病，如有必要，应咨询专业医生进行诊断和治疗。其次，可以通过改善生活习惯，如减少烟酒、保持充足睡眠、增加体育锻炼来提高身体素质。心理层面，建议与伴侣进行充分沟通，减轻心理压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助。此外，可以尝试采用一些性技巧，如采用不同的性交体位、进行前戏延长性兴奋时间等，以提高性生活质量。