白开水有助于减肥吗

白开水作为一种无热量、无糖分的饮品，对于减肥具有一定的辅助作用。首先，白开水能够增加饱腹感，减少食物的摄入量，从而降低总热量的摄入。其次，白开水有助于促进新陈代谢，加速体内废物的排出，有利于减肥。此外，白开水还可以帮助维持正常的生理功能，保持身体的水分平衡。因此，适量饮用白开水对于减肥是有益的。然而，减肥的关键还在于均衡饮食和适量运动，白开水只是辅助手段之一。