髌腱炎肿胀是怎么回事

髌腱炎，也称为跳跃者膝，是一种常见的运动损伤，主要表现为髌腱区域的疼痛和肿胀。这种炎症通常是由于过度使用、重复性的跳跃或奔跑等活动导致的，使得髌腱承受过多压力，进而引发炎症反应。髌腱连接髌骨和胫骨，是膝关节重要的结构之一。当髌腱受到损伤时，可能会导致局部肿胀、疼痛，特别是在活动时，如跳跃、下蹲或爬楼梯时疼痛加剧。治疗通常包括休息、冰敷、压迫和抬高（RICE原则），以及物理治疗和适当的运动调整，以减轻症状并促进恢复。