光敏性食物有哪些

光敏性食物是指那些含有光敏物质的食物，摄入后会增加皮肤对紫外线的敏感性，可能导致光敏性皮炎等皮肤问题。常见的光敏性食物包括芹菜、香菜、茴香、莴苣、菠菜、油菜、芥菜、柑橘类水果（如柠檬、橙子、柚子）、芒果、菠萝、无花果、草莓等。此外，某些海鲜如螺类、虾类、蟹类、蚌类等也含有光敏物质。建议在阳光强烈的日子里，尤其是进行户外活动前，应适量减少这些食物的摄入，以降低光敏反应的风险。