踝关节扭伤后怎样正确处理？

踝关节扭伤后的正确处理应遵循RICE原则，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation）。首先，应立即停止活动，避免进一步损伤。随后，对受伤部位进行冰敷，以减轻肿胀和疼痛，每次冰敷时间不宜过长，以免造成局部组织损伤。接着，使用弹性绷带对受伤部位进行适度压迫，以减少肿胀。最后，将受伤的踝关节抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。在整个恢复过程中，应避免过早负重和活动，以免加重损伤。如有必要，可咨询专业医生进行进一步的评估和治疗。