咳嗽期间吃什么食物好

在咳嗽期间，建议选择易消化、营养丰富且具有润肺止咳作用的食物。例如，梨、枇杷、蜂蜜等具有润肺止咳的功效，可以适量食用。同时，应多摄入富含维生素C的水果，如柑橘、猕猴桃等，以增强免疫力。避免辛辣、油腻和生冷食物，这些食物可能刺激呼吸道，加重咳嗽症状。此外，保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。饮食宜清淡，适量食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类和豆制品，以补充营养，促进身体恢复。