蚕豆摄入会导致女性体重增加吗

蚕豆作为一种豆类食品，含有较高的碳水化合物、蛋白质和膳食纤维，适量摄入对健康有益。然而，任何食物过量摄入都可能导致能量过剩，进而转化为脂肪储存，增加体重。对于女性而言，蚕豆摄入并非直接导致体重增加的单一因素，关键在于总体饮食平衡和能量摄入。若摄入蚕豆的同时，保持适量运动和均衡饮食，体重增加的风险可以降低。因此，蚕豆摄入与女性体重增加之间并无直接因果关系，关键在于整体生活方式的调整。