纯牛奶对肠胃好吗

纯牛奶对肠胃具有一定的益处。牛奶中的乳糖可以促进肠道内有益菌群的生长，有助于维持肠道健康。同时，牛奶富含蛋白质和钙质，对于增强肠道黏膜的修复能力、改善肠道功能有一定的帮助。然而，对于乳糖不耐受的人群，纯牛奶可能会引起腹泻、腹胀等不适症状，因此这类人群应谨慎饮用或选择乳糖酶处理过的牛奶产品。总的来说，适量饮用纯牛奶对大多数人的肠胃健康是有益的。