纯牛奶对肠道有好处吗

纯牛奶对肠道确实有一定的好处。首先，纯牛奶富含优质蛋白质，有助于肠道细胞的修复和再生。其次，牛奶中的乳糖可以促进肠道内有益菌群的生长，有助于维持肠道微生态平衡。此外，牛奶中的钙质有助于肠道对其他营养物质的吸收。然而，需要注意的是，并非所有人都适合饮用纯牛奶。一些人可能对乳糖不耐受，饮用纯牛奶后可能出现腹泻、腹胀等不适症状。因此，在饮用纯牛奶时，应根据个人体质和需求适量饮用。总的来说，适量饮用纯牛奶对肠道健康是有益的。