豆腐吃多了会致胖吗

豆腐作为一种低脂肪、高蛋白的食物，适量食用对健康有益。然而，任何食物过量摄入都可能导致能量过剩，进而转化为脂肪储存，增加体重。豆腐虽然脂肪含量低，但过量食用仍可能因摄入过多热量而致胖。因此，合理控制豆腐摄入量，结合均衡饮食和适量运动，有助于维持健康体重。