每天喝纯牛奶会增肥吗

每天饮用纯牛奶是否会增肥取决于多种因素，包括个人的饮食习惯、生活方式以及牛奶的摄入量。牛奶富含蛋白质、钙质和维生素，适量饮用对健康有益。然而，牛奶也含有一定量的脂肪和热量，如果摄入过量，特别是在不增加运动量的情况下，可能会导致体重增加。因此，建议根据个人的营养需求和体重管理目标，适量饮用牛奶，并保持均衡的饮食和适量的运动。