喝咖啡能瘦身吗

咖啡中含有的咖啡因可以提高新陈代谢率，从而有助于燃烧更多的卡路里，对于体重管理可能有一定的辅助作用。然而，仅靠喝咖啡并不能实现有效的瘦身效果。咖啡因对每个人的影响程度不同，且过量摄入可能导致不良反应，如心悸、失眠等。因此，咖啡可以作为健康生活方式的一部分，但瘦身应结合均衡饮食和规律运动，以达到最佳效果。