长期喝咖啡能瘦身吗

长期喝咖啡对瘦身的效果并非绝对。咖啡中的咖啡因能够提高新陈代谢率，从而在一定程度上帮助燃烧脂肪。然而，这种效果通常较为有限，且需要配合健康的饮食和规律的锻炼才能达到更好的瘦身效果。此外，过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠等不良反应，对健康不利。因此，咖啡可以作为辅助手段，但不应依赖其作为主要的瘦身方法。