女性湿热体质饮食注意什么？

女性湿热体质在饮食上应注重清淡、易消化，避免油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物，以免加重湿热症状。建议多食用具有清热利湿、健脾化湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、薏米、赤小豆等。同时，应适量摄入富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果，以促进肠道蠕动，帮助排出体内湿热。保持饮食规律，避免暴饮暴食，减少生冷、刺激性食物的摄入，以维护脾胃健康，减轻湿热体质带来的不适。