晒太阳对皮肤有哪些好处？

晒太阳对皮肤有多方面的好处。首先，紫外线照射可以促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收和骨骼健康。其次，适度的阳光照射可以增强皮肤的血液循环，提高皮肤的新陈代谢，有助于皮肤健康。此外，紫外线还具有杀菌作用，可以减少皮肤上的细菌和真菌，预防皮肤感染。然而，过度的紫外线照射会对皮肤造成伤害，因此晒太阳时应适度，避免长时间暴露在强烈阳光下。