腰骶部疼痛与坐姿有关系吗？

腰骶部疼痛与坐姿确实存在关联。长时间保持不良坐姿，如驼背、前倾或侧弯，可能导致腰骶部肌肉紧张、韧带拉伤或椎间盘受压，从而引发疼痛。正确的坐姿应保持脊柱自然曲线，避免长时间保持同一姿势，以减少腰骶部疼痛的风险。此外，定期站立、伸展和进行核心肌群锻炼也有助于预防和缓解腰骶部疼痛。