经期喝咖啡对身体有害吗

经期喝咖啡对身体的影响因人而异。咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用，可能加剧经期不适，如乳房胀痛、头痛和情绪波动。此外，咖啡因还可能影响铁的吸收，而经期女性铁的需求量增加，因此可能加重贫血症状。然而，适量饮用咖啡对大多数女性而言是安全的。建议经期女性根据自身反应和耐受性，适量饮用咖啡，避免过量摄入。如出现不适，应减少或避免咖啡因摄入，并咨询医生以获得个性化建议。