体脂率正常值是多少

体脂率是指人体内脂肪重量占总体重的百分比，是衡量人体脂肪含量的重要指标。对于成年人而言，体脂率的正常值范围因性别和年龄而异。一般来说，成年男性的正常体脂率范围在15%至20%之间，而成年女性则在25%至30%之间。这些数值会随着年龄增长而有所变化，老年人的体脂率可能会稍高。值得注意的是，体脂率的测量需要通过专业的仪器进行，以确保准确性。保持在正常范围内的体脂率有助于维护身体健康，预防多种慢性疾病。