眼保健操对缓解视疲劳有用吗？

眼保健操是一种通过按摩眼部周围穴位来缓解视疲劳的方法。它通过促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而减轻眼睛的疲劳感。长期坚持做眼保健操，对于预防近视、缓解眼部疲劳具有一定的积极作用。然而，眼保健操并非万能，对于已经存在的眼部疾病，如近视、散光等，需要结合专业的眼科治疗。此外，保持良好的用眼习惯，如适当休息、避免长时间近距离用眼等，也是预防视疲劳的重要措施。