快速动眼睡眠与心脏病风险有关吗

快速动眼睡眠（REM睡眠）是睡眠周期中的一个重要阶段，与心脏健康存在一定的关联。研究表明，REM睡眠期间心率和血压波动较大，可能导致心脏负荷增加。长期REM睡眠障碍可能与心血管疾病风险增加有关。然而，这种关系并非直接因果关系，而是可能与其他因素如睡眠质量、生活方式和遗传因素共同作用的结果。因此，保持良好的睡眠习惯和健康的生活方式对于降低心脏病风险至关重要。