苹果枣热量高吗

苹果和枣都是营养丰富的水果，它们的热量相对较低。苹果每100克大约含有52千卡的热量，而枣的热量稍高，每100克大约含有122千卡的热量。尽管枣的热量高于苹果，但它们都属于低热量水果。适量食用苹果和枣不仅可以提供身体所需的维生素和矿物质，还有助于维持健康的体重。因此，在日常饮食中，可以将苹果和枣作为健康零食的选择。