什么钙片对长高最有效

可以吃碳酸钙颗粒以及钙片、锌钙等对长高最有效，可以促进钙物质吸收。如果是在发育期间正在生长各次，可以多吃一些钙片以及新鲜水果蔬菜来补充营养，也可以通过适当的运动以及睡眠调理改善，也有很好的效果。在发育期间如果对各自不太满意，也可以去正规医院做生长激素检查，然后通过比较好的方法改善。