假性宫缩出现时该怎么办

假性宫缩，也称为BraxtonHicks收缩，是一种在孕期出现的不规则、无痛或轻微疼痛的子宫收缩。当出现假性宫缩时，建议孕妇保持平静，进行深呼吸以缓解紧张情绪。可以改变体位，如从站立转为坐下或躺下，以减轻不适。同时，保持充足的休息和适量的水分摄入。如果假性宫缩伴随有出血、持续性疼痛或宫缩频率增加，应及时就医，以排除早产或其他并发症的可能性。