假性宫缩通常指的是孕妇在怀孕晚期出现的子宫不规律收缩，这种收缩通常不会伴随宫颈扩张，因此不是分娩的征兆。它们可能感觉像是轻微的腹部紧绷或疼痛，但不会持续增强或变得规律。
假性宫缩的发生原因多种多样，常见的包括孕妇长时间站立或坐着、脱水、过度疲劳等。不常见的原因可能包括某些疾病或并发症，如妊娠高血压、前置胎盘等。假性宫缩通常不需要特别治疗，但如果频繁发生，可能会引起不适，这时应该咨询医生。此外，如果假性宫缩伴随有出血、持续疼痛或其他异常症状，应立即就医。
对于假性宫缩，孕妇应保持适当的休息，避免长时间站立或坐着，保持充足的水分摄入，以减少宫缩的发生。如果医生建议使用药物来缓解症状，务必遵医嘱用药，不可自行盲目用药。在出现任何异常症状时，应及时就医，以确保母婴安全。