通常，规律宫缩是分娩即将开始的一个信号。孕妇会感觉到宫缩逐渐变得规律且强度增加，间隔时间缩短。
宫缩的规律性通常表现为间隔时间逐渐缩短，强度逐渐增强。初期可能每10分钟至20分钟一次，随着时间的推移，宫缩可能变为每3分钟至5分钟一次。宫缩的强度也会从轻微的不适感逐渐变为强烈的疼痛感。此外，宫缩时腹部可能会感到紧绷和硬实。需要注意的是，并非所有宫缩都预示着分娩，有时假性宫缩也会出现，但它们通常不会随着时间变得更加规律或强烈。
对于孕妇而言，了解宫缩的规律性对于判断是否需要前往医院至关重要。如果宫缩变得规律且间隔时间缩短，且伴随有破水或出血等症状，应及时就医。在就医前，保持平静，记录宫缩的时间和强度，这对于医生评估情况非常有帮助。同时，遵医嘱用药，不要自行使用任何药物，以免影响分娩过程。