如何改善失眠多梦

改善失眠多梦通常需要配合医生通过安神助眠以及营养神经类的药物治疗，比如安神补脑口服液或者甲钴胺片以及谷维素片等。通过药物的服用可以改善出现的入睡困难和睡眠，时间短暂也可以改善睡眠中做梦的症状。用药治疗的过程中需要保持心情的愉悦，要避免长时间压力过大，否则不利于恢复。