肩周炎患者怎样睡姿好？

肩周炎患者在选择睡姿时，应以减轻肩部压力和疼痛为主要目标。建议采用仰卧位，同时在患侧肩下放置一个薄枕头或软垫，以保持肩部轻微外展，避免肩关节过度内旋。此外，可以在患侧手臂下方放置一个枕头，以支撑手臂，减少肩部负担。避免侧卧位，尤其是患侧朝下的侧卧位，因为这会增加肩部压力，加剧疼痛。正确的睡姿有助于缓解疼痛，促进肩关节的恢复。