吃哪些水果能护肝？

水果中含有丰富的维生素和抗氧化物质，对肝脏具有保护作用。建议适量摄入以下水果：柑橘类水果如橙子、柚子，它们富含维生素C和抗氧化物质，有助于肝脏解毒；苹果，含有果胶和纤维素，有助于清除体内有害物质；葡萄，含有多酚类物质，具有抗氧化和抗炎作用；香蕉，含有丰富的钾元素，有助于维持肝脏功能；蓝莓，富含花青素，具有抗氧化和保护肝脏的作用。适量食用这些水果，有助于维护肝脏健康。