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针灸治疗失眠的常见穴位有哪些?

2026-03-16 21:34:241793人阅读

问题描述:(女 ,27岁)针灸治疗失眠的常见穴位有哪些?

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

针灸治疗失眠时,常用的穴位包括神门、三阴交、内关、足三里、百会、太溪、安眠等。神门穴位于手腕横纹处,小指侧腕骨小头的凹陷中,具有安神镇静的作用;三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖上三寸处,可调节内分泌,平衡阴阳;内关穴位于手腕横纹上两寸,两筋之间,有助于缓解焦虑和紧张情绪;足三里穴位于小腿外侧,膝眼下三寸,胫骨前缘一横指处,可增强机体免疫力;百会穴位于头顶正中,两耳尖连线中点,有助于调节大脑功能;太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中,可滋阴补肾;安眠穴位于耳垂后方,颅骨下缘凹陷处,有助于改善睡眠质量。通过刺激这些穴位,可以调整气血,平衡阴阳,从而改善失眠症状。
2026-03-16

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