馒头热量高吗

馒头热量通常情况下比较高，平时适量的吃一些，不会导致脂肪堆积，如果大量的食用，可能会影响减肥的效果。如果身体出现了肥胖，可以通过控制饮食调理以及配合运动锻炼的方式来进行改善，比如慢跑、骑单车、游泳等，通过每天运动一个小时可以燃烧体内的脂肪，帮助身体达到减肥目的。