老年人多喝骨头汤能补钙吗？

老年人适量饮用骨头汤可能对补充钙质有一定帮助，因为骨头汤中含有一定量的钙质。然而，骨头汤中的钙主要以不溶性钙盐的形式存在，人体吸收率相对较低。因此，仅依赖骨头汤来补充钙质可能效果有限。建议老年人在日常饮食中增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，并在必要时咨询医生，通过钙剂补充钙质。同时，保持适量运动和充足日晒，以促进钙的吸收和利用。