乳钙和乳酸钙有何区别？

乳钙和乳酸钙均为钙补充剂，但来源和吸收方式有所不同。乳钙主要来源于乳制品，含有钙和磷，易于人体吸收，适合儿童和老年人使用。乳酸钙则是钙与乳酸结合形成的化合物，溶解度较高，吸收率也较好，适用于胃酸分泌不足的人群。两者均有助于维持骨骼健康和神经肌肉功能，但具体选择应根据个人健康状况和医生建议。