羟基磷酸钙和乳钙的区别主要有成分、吸收率和应用范围等。通常，羟基磷酸钙和乳钙都是钙的补充剂，但它们在结构和功能上存在差异。
1.成分：羟基磷酸钙是一种无机钙盐，主要成分是钙和磷，而乳钙则是从牛奶中提取的有机钙，含有多种氨基酸和蛋白质。
2.吸收率：羟基磷酸钙的吸收率相对较低，通常在20%-30%，而乳钙的吸收率较高，可以达到40%以上。
3.应用范围：羟基磷酸钙常用于骨密度较低的老年人和骨折恢复期的患者，而乳钙则适用于儿童、孕妇和哺乳期妇女等需要大量钙的人群。
在日常饮食中，应保证摄入足够的钙，同时注意搭配维生素D以促进钙的吸收。如果出现钙缺乏症状，如骨折、牙齿发育不良等，应及时就医并根据医生建议选择合适的钙补充剂。