卷腹做多了有哪些危害？

长期过度进行卷腹运动可能会导致腹部肌肉疲劳和损伤，增加肌肉拉伤和腹直肌分离的风险。此外，若动作不规范，可能对颈椎和腰椎造成额外压力，引发或加重颈腰疼痛。过度卷腹还可能影响腹部内脏器官的正常功能，如消化系统和呼吸系统。因此，建议在专业指导下进行卷腹运动，并注意运动强度和频率，以避免潜在的健康风险。