营养不良如何调理？

营养不良的调理应从多方面入手。首先，调整饮食结构，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，保证营养均衡。其次，适量增加运动量，促进新陈代谢，提高食欲。此外，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，有助于身体恢复。若症状严重，建议寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。