控精止泄方法

控精止泄方法是运动锻炼和心理疏导等，都可以有效缓解症状。运动锻炼是属于一种比较安全和稳定的治疗方法，可以选择深蹲和跳绳等运动可以促进血液循环，还能有效增加生殖器部位肌肉收缩能力，能有效达到提高性生活作用。心理过度紧张和过度焦虑时也会影响到正常性生活，还需要通过心理疏导做治疗。