凯格尔运动过度有何危害？

凯格尔运动过度可能导致盆底肌肉过度紧张和疲劳，增加尿失禁和盆底疼痛的风险。长期过度训练可能导致肌肉损伤，影响正常的生理功能。此外，过度的凯格尔运动可能干扰正常的性生活，导致性功能障碍。因此，进行凯格尔运动时应遵循适度原则，避免过度训练，以免对身体造成不必要的伤害。