胆色素结石怎么预防

胆色素结石通常情况下可以通过饮食调理、适当运动、控制体重等方法预防。在日常生活中需要多注意日常的饮食，要选择少食多餐，不可以暴饮暴食、吃高脂肪、高胆固醇的饮食，要严格的控制总食物的摄入，还要多做户外运动，比如跑步、打篮球、打羽毛球等，能够燃烧体内多余的脂肪，还可以预防胆色素结石。