高血糖患者吃什么食物能降低血糖？

高血糖患者应选择低升糖指数（GI）的食物，以帮助控制血糖水平。推荐食用全谷物、豆类、非淀粉性蔬菜和适量的低糖水果，如苹果、梨和浆果。这些食物中的膳食纤维有助于减缓糖分吸收，降低血糖峰值。同时，应避免高糖、高脂肪和高加工食品，减少精制碳水化合物的摄入。适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉和豆制品，有助于维持血糖稳定。此外，保持饮食均衡，定时定量进食，避免暴饮暴食，也是控制血糖的重要措施。