咖啡提神效果是否超过健康风险？

咖啡中的咖啡因具有提神醒脑的效果，适量饮用可以提高注意力和工作效率。然而，长期过量饮用咖啡可能导致健康风险，如心悸、失眠、焦虑等。因此，咖啡的提神效果是否超过健康风险取决于个体的耐受性和饮用量。建议根据个人体质和生活习惯适量饮用咖啡，以避免潜在的健康风险。