跑步对人的骨头有伤害吗

跑步对人的骨头一般是没有伤害的。跑步属于一种比较常见的有氧的运动，在跑步的过程中会燃烧体内的脂肪，也可以增加身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。但是如果跑步运动量比较大，就有可能会导致局部的软组织出现损伤，所以在进行运动的时候一定要循序渐进，避免时间过长或者是运动过量。