西红柿热量低吗

西红柿的热量相对较低，每100克西红柿大约含有18-20千卡的热量。作为一种低热量、高水分的蔬菜，西红柿含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，适合作为健康饮食的一部分。由于其低热量特性，西红柿也常被推荐给需要控制体重或进行减肥的人群。在饮食中适量增加西红柿的摄入，可以帮助人们在不增加过多热量的同时，获得必要的营养素。