西红柿热量高吗

西红柿的热量并不高。每100克西红柿大约只有18千卡的热量，属于低热量食物。西红柿含有丰富的水分和膳食纤维，同时含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，对人体健康有益。

西红柿的热量之所以较低，主要是因为其水分含量高，而脂肪和碳水化合物的含量相对较低。此外，西红柿中的膳食纤维可以增加饱腹感，有助于控制食欲。虽然西红柿热量不高，但适量食用可以为身体提供必要的营养。

在日常饮食中，可以将西红柿作为蔬菜或水果食用，但应注意不要过量。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。