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小西红柿的糖分高吗
2024-09-12 09:14:07
2801人阅读
问题描述:(女 ,26岁)小西红柿的糖分高吗
医生回答(1)
孔娟
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
营养科
小西红柿,也就是圣女果,其糖分含量相对较低,通常每100克含有2-3克的糖分。与一些高糖分的水果相比,如葡萄、香蕉等,小西红柿的糖分含量要低得多。此外,小西红柿含有丰富的维生素C、钾、抗氧化剂等营养成分,对健康有益。适量食用小西红柿不仅能够满足人体对营养的需求,还能帮助控制血糖水平,尤其适合糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群。不过,每个人的身体状况不同,食用前最好根据自己的健康状况和医生的建议来决定摄入量。
2024-09-12
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