扭伤24小时之内冷敷还是热敷

扭伤24小时之内冷敷。通过冷敷可以减少局部出现的渗出，还可以帮助疼痛症状得到改善，等到24个小时之后，可以选择用热敷的方式改善，通过热敷能促进血液循环，有利于肿胀的消退。扭伤之后需要把患肢部位抬高，有利于局部的肿胀改善，如果疼痛症状比较严重时，也可以通过口服消炎止痛药物治疗，比如选择布洛芬胶囊药物改善。