骨盆修复怎么做

嗨。若您是在产后，造成盆底肌肉受损，建议您在产后42天后，一定要进行盆底康复治疗，因为产后收腹会对您的身体健康有益。要做到这一点，就需要做大量的产后修复运动，你可以试着做骨盆运动，把骨盆往前推，往后拉，这样就能达到修复骨盆的效果。