走路会瘦腿吗

可以，但是你要坚持，每天锻炼的时间要比一小时好。每日步行的好处如下：1。这样的结果几乎没有压力：1步行是一种温和的运动，不需要太大的耐力。每天坚持走下去，就能达到减肥的效果。二、容易完成：大多数肥胖的人，通常不常步行，但步行的确是一种最简单的减肥方法。这并不需要太多的锻炼，只要你在日常生活中增加运动量，就能消耗热量。