通常，捶腿并不能直接达到瘦腿的效果。瘦腿主要依赖于减少腿部脂肪和塑造肌肉线条，这需要通过科学的饮食控制和有针对性的运动锻炼来实现。
腿部的脂肪减少需要全身性的减脂，而肌肉线条的塑造则需要通过特定的腿部锻炼，如深蹲、腿举、腿部拉伸等。此外，一些药物如利尿剂、脂肪分解剂和一些减肥药可能在医生指导下用于辅助减肥，但它们并不是瘦腿的直接方法。例如，利尿剂如氢氯噻嗪可以帮助排除体内多余水分，脂肪分解剂如奥利司他可以减少脂肪的吸收，而减肥药如西布曲明则可以抑制食欲。然而，这些药物都应在医生的指导下使用，并且要注意可能带来的副作用。
为了健康瘦腿，建议采取均衡饮食和规律运动的方式，避免依赖药物。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、保证充足睡眠，也有助于身体的健康和美观。