想问下肾虚吃什么比较好？

发生肾虚时,一般是要注意饮食生活调理,并应用补肾中成药观察,平时建议饮食清淡,但要注意营养均衡,适量补锌,食用黑芝麻豆制品,豆制品,核桃等,平时也可多吃些胡桃肉,栗子等具有补肾固精作用的食物。