医生我一个月长高了一厘米，现在19岁男生

这不是长高的先兆，人的身高一般在18岁到20岁左右就会固定下来，身高的生长是一个逐渐的过程，所说的生长痛也不是膝关节出现的疼痛，一般考虑的是膝关节的滑膜炎引起的疼痛，或者是长时间久站和行走引起的劳损，你可以进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药和烤灯照射，有助于缓解疼痛症状。如果总是出现疼痛症状，可以到骨科做膝关节磁共振检查，看看有没有半月板损伤或者韧带损伤的情况。